Domer a jezeli nie mam jeszcze na tyle pieniedzy zeby sobie urozmaicac tą diete , w sensie że zmieniać mięsa , jadać orzechy itp . Wiadomo co jakis czas cos sobie zamieniee ale z reguły będę jadł to samoo cały czas wpłynie to jakoś na mój organizm negatywnie ?
Cześć. Obecnie mam 152 cm oraz 56 kg. Jednak jest z tego bardzo dużo tłuszczu. Moje zapotrzebowanie po odcięciu to 1300 kcal. Chciałabym zrzucić 6 kg. Teoretycznie jestem na diecie redukcyjnej od 2 tygodni,jednak im więcej czytam tym mniej wiem. Stąd kilka pytań ode mnie. Mam wyliczone B: 115 W: 140 T: 22 Moje posiłki wyglądają mniej więcej tak [...]
W sumie w stójce od drugiej rundy dostawał oklep i to równo, w klinczu też i tak nie dałby rady dociskać Werduma do siaty, znowu by się na nim zawiesił i ładował kolana w korpus. W sumie innego pomysłu nie miał, a to mu chyba najlepiej wychodziło, tyle że to trochę ryzykowne spróbować przeleżeć Werduma, który szuka tylko okazji żeby poddać. Było [...]
[...] razu. i tak,wtedy tez "psychofani Caina" mieli siedziec cicho. proponuje po prostu niektorym po pierwsze czytac NAPRAWDE ZE ZROZUMIENIEM,tj. gdy ktos pisze,ze JEGO ZDANIEM cos MOGLO MIEC/,MIALO WPLYW NA WALKE,to po prostu to uszanowac i nie traktowac jako usprawiedliwiania za wszelka cene. a po drugie uzbroic sie w cierpliwosc z ferowaniem [...]
Mi się też wydaje, że Cain wróci w dobrej dyspozycji. Tylko niech na razie dadzą mu kogoś łatwiejszego na odbudowanie Rothwella albo Overeema. Zobaczymy jak się zaprezentują w kolejnych walkach. A co do Stevena to coś go długo nie ma, też bym sobie poczytał, bo tylko kilka powtórek oglądałem, bo całej mi się nie chciało. Zmieniony przez - Agares25 [...]
Ja to bym chciał zobaczyć zmotywowanego Caina, który coś zmienił. Np Caina na żyle bez zbędnego balastu na brzuchu. Ciekawe czy jeszcze by się poprawił gdyby zaczął trzymać dietę itp
12.08.2016 Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, czystek Suple: osteoblock, magB6, euthyrox Czysto grzecznie, lekka irytacja i czekanie na telefon lekarza, chyba zapomniał... 13.08.2016 Micha: Warzywa: wliczone w michę, wpadło więcej marchewki Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox, [...]
na omce odrazu było dobrze natomiast po 3 tygodniach miałem bolesne wzwody nie do wytrzymania. Enana natomiast z 2 lata temu przybiłem e7d i po 3 zastrzyku miałem takie bóle głowy i problemy ze wzrokiem że odstawiłem, ale z fają nie pamiętam jak było poczekaj cierpliwie jeszcze z 2 tygodnie jak się nie poprawi to będziesz musiał coś dodać albo [...]
Byłam dziś na zakupach, okupiłam się w herbatach, bo ostatnio lubię wypić bardziej i częściej niż zwykle \-) to chyba taki czas na herbatki, bo mam podobnie... jesienna szaruga i zimno aż się proszą o coś ciepłego :-)
Ev...no ostatni czas dał mi tak po tyłku, że szkoda gadać. Mam wrażenie, że to jakiś zaklęty krąg. Ale poddawać się nie zamierzam. Obym na tyle z Kasią ogarnęła michę na tyle, by mimo tego co się dzieje, coś się w sylwetce klarowało.
17.11.2016 DNT Noga mega spuchnięta, wielka, ogromna...ale nie pojechałam, skoro mam nie jeździć i nie odciągać...Okłady z lodu, trzymanie wysoko jej, nic nie pomagało. Zażyłam BIOFENAC. Noga przed opuchnięciem poćwiczona, ale lekko. Bez ekscesów. Więc nie sądzę, by to było przyczyną. Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mlekax1, [...]
Masła, masełka... Ja mówiąc szczerze nie mam presji już jak kiedyś, zjem tyle ile "mam" i wliczę do michy. Bez zbędnych ceregieli. Natomiast mam myśl, że w sumie mogłoby go nie być ;-) Ale uwielbiam i to nie zmienia faktu, że jakbym mogła zjem słoik %-) 17.12.2016 DNT Dziś zastrzyki na szpitalu, ze strachem jechałam, bo tam istne "piguły" %-) [...]
No nie wiem, ja na filmiku zdecydowanie widzę jak pokazuje Charlize fvcki prosto w Marcina jeszcze patrząc mu się w oczy. I to nie tylko moje zdanie. http://www.bjjee.com/articles/charlize-theron-diaz-bros-double-flips-off-ufc-fighter-marcin-tybura/ http://inthecage.pl/wulgarny-gest-znanej-aktorki-wobec-marcina-tybury/ [...]
Dziwna sprawa widać, że organizmy BARDZO różnie reagują na leki ja brałem 5000 co 5dni i nic nie miałem dopiero zacząłem czuć po jakiś kilku tygodniach - proces postepował bardzo powoli a dawka bez porównania do Twojej. Wg. mnie możesz spróbować AI jakimś albo zmniejszyć dawkę i zobaczyć bo w tak krótkim czasie wątpię, że zrobiło Ci się to na [...]
z ciekawości dlaczego wybrales landmine press zamiast standardowego ohp? pytam bo mi właśnie ohp średnio wchodzi a widze, ze landmine press moze byc fajna alternatywą Miałem 2x kontuzję przyczepów nadgrzebieniowego w tym raz naderwanie. Doprowadziłem to do porządku, wygoiło się, na kontrolnych USG wszystko ok. Pozostały jednak konsekwencje tego, [...]
To właśnie dla poniższej Osóbki będę jak coś zbierał $$, to Córkeczka mojego Klienta - Roberta, którego poznałem przy okazji...1 mojej zbiórki Mikołajkowej w sklepie, sam przyszedł z wieloma darami dla innych dzieci, wtedy był też u mnie nawet z Małą Ksenią. Postanowiłem po kilku latach, że dlaczego by nie spróbować jej jakoś pomóc, poprosiłem go [...]
[...] :P pare miesiecy na tym siedzialem, ale z przyczyn czasowo-organizacyjnych odszedlem od tego... dla kogos kto chce zjechac do 12-15% (mezczyzni) i kobiety (18-24) to takie cos jak powiedzial qaz jest wystarczajace...i to sie zawiera wlasnie w 'guide to flexible...' ale dobrze, moze wiecej ludzi zobaczy ze bez fajerwerkow mozna tez przyzwoicie [...]
Ellis, wrzuce ci cos wieczorem z domu - nie ebooki jednak, ale konkretne publikacje naukowe na ten temat, duzo bardziej wiarygodne tak, tak, Anthony Ellis, kolejny autor ebooków, wiemy, znamy, podziwiamy hyhyhy The secrets of gaining muscle mass fast czy co on tam sprzedaje ... a z tym wyglądem to żartujesz, prawda ? gdyby wygląd był [...]
miałem takie wrażenie... trudno jeśli masz takie zdanie... ale nie zaprzeczysz, że w pewnym momencie zmieniłeś temat i próbowałeś udowodnić coś innego - Twoje słowa masz racje uznałem jako akceptacje faktu, że rozmawiamy na dwa różne tematy bym zapomniał również, życzę powodzenia Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-11-18 14:30:09
Zbilansowana dieta redukcyjna
